Como podéis ver por el titulo de la entrada la verdad es que esta semana me he portado fatal y por tanto cuando me he subido este sábado a mi amiga solo he podido pensar que he vuelto a caer en la trampa y que otra vez el maldito 114, ese numero que pensé que había dejado atrás pero que me sigue persiguiendo y a la que me descuido un poco ahí vuelve, es como ese conocido pesado que piensas que no lo volverás a ver porque se ha ido a vivir al pueblo de al lado y de golpe y porrazo te lo encuentras que ha ido a trabajar al lado de tu despacho....
Para ser mas exacto el peso es de 114,700, teniendo en cuenta todo lo que no he hecho bien esta semana podríamos decir que es justo el castigo.
En fin, esta semana tengo que ser optimista y espero como buen optimista que al final de la semana que viene pueda dar cuenta del 114 otra vez y portarme bien que cada vez se acerca mas la primera meta de Julio y aun me quedan 4 kilos que perder por el camino.
Creo que cuando te das cuenta o eres consciente de que has perdido bastante peso te relajas un poquito y eso genera que muchas veces caigas en errores y haces mas flexible tu rutina, creo que ese ha sido el error en el que he caído y que tengo que evitar.
Me voy a pasar por vuestras casas a ver como andáis de ánimos que yo con muchos animos pero con pocos resultados, je,je,je.
Un abrazote
Un abrazote y hasta pronto.
domingo, 16 de mayo de 2010
sábado, 8 de mayo de 2010
OTRO EMPUJON
Buenas noches a todos, es muy tarde y aquí estoy trabajando y aprovechando para actualizar el blog y pasarme por vuestras casas.
Como ya dije en la entrada anterior he cambiado el día de peso al Sábado porque me pasaba los viernes por el forrillo y empezaba el fin de semana (que normalmente son mas relajados alimenticiamente, es una manera de decir que ni bebo ni como igual) y por tanto hacia últimamente cuatro días de control.
En fin, me he levantado y me he ido a la bascula esperando que llegar a los 114,oo (maldito número llevaba desde semana santa clavado) y mi alegría ha sido enorme cuando he visto los 113,600.
Estoy muy firme en mi decisión de perder peso y muy animado creo que es una decisión que he tardado en tomar y que alguna vez había pensado (pensad que había llegado alguna vez a pesar a los 145 kilos) pero que me había faltado seguridad en la decisión y la verdad es que tampoco veía el problema.
Es curioso como a veces no vemos el problema que tenemos hasta que algo en nuestro cerebro click y salta la alarma y piensas Joderrrrrrrrrrr es que el día que vaya al zoo no me van a dejar salir.
En mi caso ese click me lo hizo ver una amiga de mi mujer este verano. Estábamos en vacaciones en la costa en el apartamento prestado (es la única manera de ir de vacaciones con dos niños y poco dinero) de un familiar que no lo utilizaba y esa amiga vino a pasar dos o tres días y cuando me vio en bañador poco mas que se horrorizo y me pego un rapapolvo como nadie me había hecho, si alguna vez lee esto le doy las gracias desde aquí porque fue la que hizo saltar las alarmas. Tengo que decir que mi mujer también me había dicho mas de una vez que no era saludable como estaba y que hiciese algún pensamiento pero posiblemente cuando te lo dice alguien que te quiere y que esta a tu lado la manera de decirlo no tiene las mismas repercusiones que cuando te lo dice una persona de fuera de tu entorno mas próximo.
Ese click mas el hecho de la proximidad de los 40 años fue lo que me empujo a tomar la decisión de perder todo el peso que he ido acumulando durante todos estos años, eso si sin tener la mas mínima intención de perder mi vida social, porque mi familia y mis amigos son lo mejor que existe en este mundo.
Un abrazo desde aquí a todos y a cada uno de los que os tomáis la molestia de leer y/o comentar en este mi muy humilde blog.
Como ya dije en la entrada anterior he cambiado el día de peso al Sábado porque me pasaba los viernes por el forrillo y empezaba el fin de semana (que normalmente son mas relajados alimenticiamente, es una manera de decir que ni bebo ni como igual) y por tanto hacia últimamente cuatro días de control.
En fin, me he levantado y me he ido a la bascula esperando que llegar a los 114,oo (maldito número llevaba desde semana santa clavado) y mi alegría ha sido enorme cuando he visto los 113,600.
Estoy muy firme en mi decisión de perder peso y muy animado creo que es una decisión que he tardado en tomar y que alguna vez había pensado (pensad que había llegado alguna vez a pesar a los 145 kilos) pero que me había faltado seguridad en la decisión y la verdad es que tampoco veía el problema.
Es curioso como a veces no vemos el problema que tenemos hasta que algo en nuestro cerebro click y salta la alarma y piensas Joderrrrrrrrrrr es que el día que vaya al zoo no me van a dejar salir.
En mi caso ese click me lo hizo ver una amiga de mi mujer este verano. Estábamos en vacaciones en la costa en el apartamento prestado (es la única manera de ir de vacaciones con dos niños y poco dinero) de un familiar que no lo utilizaba y esa amiga vino a pasar dos o tres días y cuando me vio en bañador poco mas que se horrorizo y me pego un rapapolvo como nadie me había hecho, si alguna vez lee esto le doy las gracias desde aquí porque fue la que hizo saltar las alarmas. Tengo que decir que mi mujer también me había dicho mas de una vez que no era saludable como estaba y que hiciese algún pensamiento pero posiblemente cuando te lo dice alguien que te quiere y que esta a tu lado la manera de decirlo no tiene las mismas repercusiones que cuando te lo dice una persona de fuera de tu entorno mas próximo.
Ese click mas el hecho de la proximidad de los 40 años fue lo que me empujo a tomar la decisión de perder todo el peso que he ido acumulando durante todos estos años, eso si sin tener la mas mínima intención de perder mi vida social, porque mi familia y mis amigos son lo mejor que existe en este mundo.
Un abrazo desde aquí a todos y a cada uno de los que os tomáis la molestia de leer y/o comentar en este mi muy humilde blog.
lunes, 3 de mayo de 2010
Una de foticos
Hoy he volcado las fotos de la cámara y he visto dos curiosidades, una foto que me hice el día después de iniciar el blog a finales de octubre y otra que me hice el sábado diez de abril y como no hace mucho dije que pondría algunas fotos pues eso, que hay vamos perdiendo la vergüenza y saliendo del anonimato gráfico.
Hay que ver dos entradas el mismo día estoy estresado....
Un fuerte abrazo
DE MANTENIMIENTO
Buenos días a todos, esta semana voy tarde no he actualizado hasta hoy después de un fin de semana malito (es lo que tiene salir el viernes por la noche y abusar de todo...) vas invitado y te piensas que puedes comer y beber y que puedes hacer lo mismo que cuando tenias 20 años (y como decía Serrat hace 20 años que tenia 20 años y el cuerpo es totalmente diferente). Además he notado que las repercusiones que tiene en mi cuerpo el alcohol no son las mismas que cuando tenia los 20-30 kilos de más.
El viernes por la mañana antes de pesarme llegue a la conclusión que esto de tomarse el fin de semana de vacaciones dieteras iba a tener mas repercusiones pero finalmente no solo no gane sino que perdí 100 gramitos que repasando todo lo que hice mal se me antoja un milagro pero no le llevaremos la contraria a la bascula que ella sabrá mejor que yo.
Además de haberme portado mal el fin de semana (fiesta de aniversario con picnic, pastel, bocadillos, cervezas, paella,vino...no se si me dejo algo mas) el martes por la noche estuve viendo el partido del Inter-Barcelona con los amigos y eso significa mucha cerveza, muchas tapas y poco ejercicio porque los que gastan energía son los once que corren detrás de la pelota y no los millones que nos sentamos en el sofá viéndolo.
En fin que como podéis ver el viernes estuve poniendo unas velas a Santa Rita, patrona de los imposible porque había conseguido bajar algo de peso después de todo lo que ya os he dicho.
Os comunico que he decidido cambiar el día de pesaje, hasta hoy era el Viernes y eso significaba que el Viernes comenzaba el fin de semana y me relajaba un poquito con la comida y la cena por tanto el día de pesaje a partir de esta semana sera Sábado y empezaremos el día ocho de mayo.
Un fuerte abrazo a tod@s y aunque a veces no los comente sepan que los sigo aunque no actualice mi blog, es para mi igual o mas enriquecedor leerlos que escribir.
El viernes por la mañana antes de pesarme llegue a la conclusión que esto de tomarse el fin de semana de vacaciones dieteras iba a tener mas repercusiones pero finalmente no solo no gane sino que perdí 100 gramitos que repasando todo lo que hice mal se me antoja un milagro pero no le llevaremos la contraria a la bascula que ella sabrá mejor que yo.
Además de haberme portado mal el fin de semana (fiesta de aniversario con picnic, pastel, bocadillos, cervezas, paella,vino...no se si me dejo algo mas) el martes por la noche estuve viendo el partido del Inter-Barcelona con los amigos y eso significa mucha cerveza, muchas tapas y poco ejercicio porque los que gastan energía son los once que corren detrás de la pelota y no los millones que nos sentamos en el sofá viéndolo.
En fin que como podéis ver el viernes estuve poniendo unas velas a Santa Rita, patrona de los imposible porque había conseguido bajar algo de peso después de todo lo que ya os he dicho.
Os comunico que he decidido cambiar el día de pesaje, hasta hoy era el Viernes y eso significaba que el Viernes comenzaba el fin de semana y me relajaba un poquito con la comida y la cena por tanto el día de pesaje a partir de esta semana sera Sábado y empezaremos el día ocho de mayo.
Un fuerte abrazo a tod@s y aunque a veces no los comente sepan que los sigo aunque no actualice mi blog, es para mi igual o mas enriquecedor leerlos que escribir.
viernes, 23 de abril de 2010
SEGUIMOS EN LA BATALLA
Buenos días amigos, hoy es viernes y como todos los viernes intento sacar diez minutos para pasarme por vuestras casas y actualizar este blog.
Hoy me he hecho el remolón en la cama un poquito mas de la cuenta y cuando me he dado cuenta casi era la hora, así que a toda velocidad he acudido al baño para ducharme y me he acordado que era Viernes así que he procedido al pesaje, no se si han sido las prisas o los nervios de tener a toda la familia en alerta roja por llegar tarde pero la bascula me ha vuelto a jugar una mala pasada y me ha dado tres pesos diferentes así que como siempre os pongo el peso medio 114,500, es decir 500 gramillos menos que la semana pasada, nada expectacular pero en fin por lo menos continuo bajando y para el verano si sigo a este ritmo estaré por debajo de los 110 (menos da una piedra...).
Una vez duchado y aseado les he hecho los bocadillos a toda la trupe (para los niños y para la mujer) y hemos salido todos a toque de pito yo con los niños para el colegio y mi mujer tarde para el trabajo, dios mio que stress por las mañanas....
Hoy es Sant Jordi y como es tradición he comprado dos rosas para las compañeras del trabajo, tenemos muy buen ambiente de trabajo y eso se aprecia y sin imaginarmelo me he encontrado que me han comprado un libro "101 LUGARES DONDE PRACTICAR SEXO ANTES DE MORIR" la verdad es que me he reído mucho...y es que me faltan tantos sitios aún...
Decir a gwadir que ya me ha ganado, que pierdo con deportividad y acepto mi derrota y como no le reto a ver quien pierde antes diez kilos.
Gracias a todos por estar ahí, por animar y por ser como sois.
Un abrazote
Hoy me he hecho el remolón en la cama un poquito mas de la cuenta y cuando me he dado cuenta casi era la hora, así que a toda velocidad he acudido al baño para ducharme y me he acordado que era Viernes así que he procedido al pesaje, no se si han sido las prisas o los nervios de tener a toda la familia en alerta roja por llegar tarde pero la bascula me ha vuelto a jugar una mala pasada y me ha dado tres pesos diferentes así que como siempre os pongo el peso medio 114,500, es decir 500 gramillos menos que la semana pasada, nada expectacular pero en fin por lo menos continuo bajando y para el verano si sigo a este ritmo estaré por debajo de los 110 (menos da una piedra...).
Una vez duchado y aseado les he hecho los bocadillos a toda la trupe (para los niños y para la mujer) y hemos salido todos a toque de pito yo con los niños para el colegio y mi mujer tarde para el trabajo, dios mio que stress por las mañanas....
Hoy es Sant Jordi y como es tradición he comprado dos rosas para las compañeras del trabajo, tenemos muy buen ambiente de trabajo y eso se aprecia y sin imaginarmelo me he encontrado que me han comprado un libro "101 LUGARES DONDE PRACTICAR SEXO ANTES DE MORIR" la verdad es que me he reído mucho...y es que me faltan tantos sitios aún...
Decir a gwadir que ya me ha ganado, que pierdo con deportividad y acepto mi derrota y como no le reto a ver quien pierde antes diez kilos.
Gracias a todos por estar ahí, por animar y por ser como sois.
Un abrazote
martes, 20 de abril de 2010
CON RETRASO PERO..BUENO
Hola a todos, hoy ya es martes y aunque no haya podido actualizar hasta hoy por motivos laborales (es lo que tiene tener que hacer cada tres meses impuestos y demás) si que el pasado viernes me pese y os comunico oficialmente que casi, casi ya he llegado al nivel de antes de semana santa el viernes llegue a los 115,00 justos o sea que si todo va bien esta semana llegare al mismo punto que antes de semana santa.
He podido ojear un poco vuestros blogs pero muy por encima y no he podido hacer grandes aportaciones (grandes por mi tamaño...) y en cuanto acabe de publicar esta entrada me pasare con vuestro permiso por vuestras casas para ver como estáis.
Este viernes es Sant Jordi i es tradición en Cataluña regalar una rosa a las chicas y que ellas regalen un libro para los chicos y espero tener algún libro para leer porque hace días que no tengo libro de cabecera y eso no me gusta pero estoy esperando a ver que me regalan.
El sábado celebraremos el Santo de mi hijo (con el consiguiente pastel, cervezas, bocadillos, comida familiar.....) nos iremos a un parque de mi pueblo y montaremos una especie de picnik para los niños y para sus padres, esperemos que el tiempo nos respete y podamos disfrutar de un buen día.
De otros temas comentaros que tengo una deuda pendiente con el ejercicio porque si bien cada día hago mi horita de andar he decido dar un pasito mas y comenzar acudir a la piscina para ir moviendo un poquito el body que tengo que empezar a preparar el verano y mi particular carrera para llegar al aniversario de la doña y poder lucir un poquito el tipito, que hasta ahora solo podía lucir lorzas.
En fin espero que el Viernes pueda hacer andar un poquito el elefante y lo dicho me voy a pasar por vuestras casas.
Un fuerte abrazo para tod@s
He podido ojear un poco vuestros blogs pero muy por encima y no he podido hacer grandes aportaciones (grandes por mi tamaño...) y en cuanto acabe de publicar esta entrada me pasare con vuestro permiso por vuestras casas para ver como estáis.
Este viernes es Sant Jordi i es tradición en Cataluña regalar una rosa a las chicas y que ellas regalen un libro para los chicos y espero tener algún libro para leer porque hace días que no tengo libro de cabecera y eso no me gusta pero estoy esperando a ver que me regalan.
El sábado celebraremos el Santo de mi hijo (con el consiguiente pastel, cervezas, bocadillos, comida familiar.....) nos iremos a un parque de mi pueblo y montaremos una especie de picnik para los niños y para sus padres, esperemos que el tiempo nos respete y podamos disfrutar de un buen día.
De otros temas comentaros que tengo una deuda pendiente con el ejercicio porque si bien cada día hago mi horita de andar he decido dar un pasito mas y comenzar acudir a la piscina para ir moviendo un poquito el body que tengo que empezar a preparar el verano y mi particular carrera para llegar al aniversario de la doña y poder lucir un poquito el tipito, que hasta ahora solo podía lucir lorzas.
En fin espero que el Viernes pueda hacer andar un poquito el elefante y lo dicho me voy a pasar por vuestras casas.
Un fuerte abrazo para tod@s
viernes, 9 de abril de 2010
SEMANA SANTA 2-TANO 0
Pues si amigos ese es el resultado de quince días de relajación, y cinco de no moverme mas que para bajar de la cama a la silla y de la silla a la cocina a buscar mas cerveza o unos hielos para el wiskey, pero que días mas divertidos que han sido, aunque esos dos kilos me va a costar sangre, sudor y lágrimas quitarlos de encima...
Hemos ido a una casa Rural con tres parejas mas y un total de ocho niños aunque en un principio puede sonar a locura os puedo asegurar que entre ellos ha reinado una tranquilidad y paz que es para quitarse el sombrero.
Si la semana pasada os hable de mi mujer, hoy os hablare un poco de las parejas que hemos ido a la casa, no son todos los buenos amigos que tengo pero si son todos buenos amigos.
En primer lugar os hablare un poco de Antonio y Maribel, a él lo conozco desde los 8 años que empezamos a ir al colegio juntos, es un portento, la verdad tiene un cerebro privilegiado y ha sabido sacarle partido a el, normalmente el y yo solemos discutir bastante (excepto en informática que yo no tengo ni idea y el es un crak, ni en historia que el no tiene ni idea y yo lo que no se, me lo invento) y suelo picarle bastante para que con lo competitivo que es, nos podamos echar unas risas. A Maribel la conozco desde hace unos años y siempre he pensado que es una loca con alma de corderito, es decir la primera impresión es que estas hablando con una persona alocada pero luego ves que no es así, que es reflexiva y que suele pensar mas en el resto de las personas que en ella.
La segunda pareja es Toni e Imma, a el lo conozco desde pequeño, era del barrio pero de otra banda que no era la mía y hasta los catorce o quince años no comenzamos a salir en la misma pandilla. Es una persona inteligente y al que no le gusta discutir, es reflexivo y un crak informático, un buen amigo y me ayuda a picar a Antonio. Imma era amiga de mi mujer desde pequeña y cuando ella y Toni empezaron a salir fue cuando mi mujer y yo comenzamos a conocernos. Es una mujer tranquila, por muy desesperada que sea la situación no se pone tensa, tiene un carácter dulce y es una de las pocas personas que siempre tiene una risa incluso por la mañana.
La tercera pareja son Jorge y Mayte, a Jorge hace relativamente poco que lo conozco, es una persona muy dada a generar polémica (como yo en parte) muy derechoso y catalanista (por eso pongo Jorge, pa joder un poco si algún día lee este blog) y solemos chocar bastante en cuanto a opiniones pero suelo no dejarme llevar porque tiene un carácter bastante fuerte y podría agriar alguien la comida o cena (no a mi que tengo el estomago bastante dado). Mayte la conozco desde que conocí a mi mujer, eran del mismo grupo. Es una mujer encantadora que tenia un carácter muy guerrillero, pero que iba siempre de frente y digo tenia porque últimamente ese carácter guerrillero se le ha aplacado y esta muy apagada.
En fin ya conocéis un poco a la gente con la que he pasado estos días y a los que aprecio y quiero de corazón.
En otro sentido he recibido un apasionante premio de mi amiga muriel, que la verdad sea dicha me ha hecho sonrojar y ponerme nervioso pero me ha gustado, darle las gracias y fuerte abrazo
¿Cuánto tiempo llevas blogueando? desde que abrí este blog, unos seis meses pero me he divertido mucho y me esta gustando el mundo del blog
¿Cómo te enteraste de la existencia de los blogs? saber de la existencia de ellos desde que existen, tengo amigos informáticos y siempre me han hablado de blogs de opiniones informática,etc.
¿Eres lector anónimo de algún blog? no, si sigo un blog es porque me gusta lo que he leído o para intentar opinar de vez en cuando y bastante anónimo es ya el mundo del blog para ocultar tu identidad.
¿Con qué cinco bloguer@s te irías de borrachera? yo creo que con todos, haríamos una fiesta de lo mas sonado, tendrían que venir los antidisturbios a echarnos
¿Con qué bloguero pasarías una noche de locura sexual? Aunque tengo la desgracia que me gustan todas las mujeres no creo que a día de hoy piense en ningún bloguer@ con esas intenciones.
¿Te has enamorado alguna vez de algún bloguero? no, me encanta la personalidad de casi todas las bloguer@as que sigo pero de ahí a enamorarme va una distancia.
¿Estás satisfecha con tu blog? pues si, no por el diseño, porque como ya he dicho muchas veces yo solo soy un triste usuario y no tengo ni idea de diseño sino por lo que digo y porque me ayuda mucho,
Ahora tengo que pegar la imagen
y las dos normas del premio son:
decir el nombre de mi mejor amigo: Carlos
pasarlo a mi blog favorito: la verdad es que es difícil, no os voy a engañar como he dicho antes si sigo un blog es porque me gusta, creo que se lo daré a Cris de http://retalesdemiccs.blogspot.com, que como ya he dicho alguna vez es un blog que siempre aconsejo, aunque parezca a día de hoy que se ha ido de vacaciones y no ha vuelto todavía o que ha perdido la contraseña del blog y no pueda entrar.
Hemos ido a una casa Rural con tres parejas mas y un total de ocho niños aunque en un principio puede sonar a locura os puedo asegurar que entre ellos ha reinado una tranquilidad y paz que es para quitarse el sombrero.
Si la semana pasada os hable de mi mujer, hoy os hablare un poco de las parejas que hemos ido a la casa, no son todos los buenos amigos que tengo pero si son todos buenos amigos.
En primer lugar os hablare un poco de Antonio y Maribel, a él lo conozco desde los 8 años que empezamos a ir al colegio juntos, es un portento, la verdad tiene un cerebro privilegiado y ha sabido sacarle partido a el, normalmente el y yo solemos discutir bastante (excepto en informática que yo no tengo ni idea y el es un crak, ni en historia que el no tiene ni idea y yo lo que no se, me lo invento) y suelo picarle bastante para que con lo competitivo que es, nos podamos echar unas risas. A Maribel la conozco desde hace unos años y siempre he pensado que es una loca con alma de corderito, es decir la primera impresión es que estas hablando con una persona alocada pero luego ves que no es así, que es reflexiva y que suele pensar mas en el resto de las personas que en ella.
La segunda pareja es Toni e Imma, a el lo conozco desde pequeño, era del barrio pero de otra banda que no era la mía y hasta los catorce o quince años no comenzamos a salir en la misma pandilla. Es una persona inteligente y al que no le gusta discutir, es reflexivo y un crak informático, un buen amigo y me ayuda a picar a Antonio. Imma era amiga de mi mujer desde pequeña y cuando ella y Toni empezaron a salir fue cuando mi mujer y yo comenzamos a conocernos. Es una mujer tranquila, por muy desesperada que sea la situación no se pone tensa, tiene un carácter dulce y es una de las pocas personas que siempre tiene una risa incluso por la mañana.
La tercera pareja son Jorge y Mayte, a Jorge hace relativamente poco que lo conozco, es una persona muy dada a generar polémica (como yo en parte) muy derechoso y catalanista (por eso pongo Jorge, pa joder un poco si algún día lee este blog) y solemos chocar bastante en cuanto a opiniones pero suelo no dejarme llevar porque tiene un carácter bastante fuerte y podría agriar alguien la comida o cena (no a mi que tengo el estomago bastante dado). Mayte la conozco desde que conocí a mi mujer, eran del mismo grupo. Es una mujer encantadora que tenia un carácter muy guerrillero, pero que iba siempre de frente y digo tenia porque últimamente ese carácter guerrillero se le ha aplacado y esta muy apagada.
En fin ya conocéis un poco a la gente con la que he pasado estos días y a los que aprecio y quiero de corazón.
En otro sentido he recibido un apasionante premio de mi amiga muriel, que la verdad sea dicha me ha hecho sonrojar y ponerme nervioso pero me ha gustado, darle las gracias y fuerte abrazo
¿Cuánto tiempo llevas blogueando? desde que abrí este blog, unos seis meses pero me he divertido mucho y me esta gustando el mundo del blog
¿Cómo te enteraste de la existencia de los blogs? saber de la existencia de ellos desde que existen, tengo amigos informáticos y siempre me han hablado de blogs de opiniones informática,etc.
¿Eres lector anónimo de algún blog? no, si sigo un blog es porque me gusta lo que he leído o para intentar opinar de vez en cuando y bastante anónimo es ya el mundo del blog para ocultar tu identidad.
¿Con qué cinco bloguer@s te irías de borrachera? yo creo que con todos, haríamos una fiesta de lo mas sonado, tendrían que venir los antidisturbios a echarnos
¿Con qué bloguero pasarías una noche de locura sexual? Aunque tengo la desgracia que me gustan todas las mujeres no creo que a día de hoy piense en ningún bloguer@ con esas intenciones.
¿Te has enamorado alguna vez de algún bloguero? no, me encanta la personalidad de casi todas las bloguer@as que sigo pero de ahí a enamorarme va una distancia.
¿Estás satisfecha con tu blog? pues si, no por el diseño, porque como ya he dicho muchas veces yo solo soy un triste usuario y no tengo ni idea de diseño sino por lo que digo y porque me ayuda mucho,
Ahora tengo que pegar la imagen
y las dos normas del premio son:
decir el nombre de mi mejor amigo: Carlos
pasarlo a mi blog favorito: la verdad es que es difícil, no os voy a engañar como he dicho antes si sigo un blog es porque me gusta, creo que se lo daré a Cris de http://retalesdemiccs.blogspot.com, que como ya he dicho alguna vez es un blog que siempre aconsejo, aunque parezca a día de hoy que se ha ido de vacaciones y no ha vuelto todavía o que ha perdido la contraseña del blog y no pueda entrar.
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